Nov 27, 2011
♥ C.O.K.L.A.T !
Nak cakap pasal coklat untuk harini !
( Kakak yang buat , tukang makan je ni . hehe )Jadi jadi jadi , today nak cakap tentang khasiat coklat ! I bet after baca ni mestimestimesti nak makan coklat tiaptiap hari . * senyum *
Khasiat COKLAT ( INTRO )
Coklat adalah kaya dengan antioxidant seperti catechins an phenols. Ia membantu dalam pencegahan sakit jantung dan kanser. Kandungannya sama seperti dalam teh hijau, jus oren, bayam, bawang, jagung dan pisang.
Coklat hitam dikatakan mempunyai empat kali kadar catechins dan phenols berbanding teh. Untuk makluman, satu kajian menyatakan, minumlah teh tanpa susu untuk mendapat khasiat antioxidant teh.
Coklat hitam dikatakan mempunyai empat kali kadar catechins dan phenols berbanding teh. Untuk makluman, satu kajian menyatakan, minumlah teh tanpa susu untuk mendapat khasiat antioxidant teh.
Phenols dikatakan dapat melindungi daripada serangan sakit jantung. Antioxidant yang wujud bukan setakat melindungi sel-sel dan DNA daripada radikal bebas malah ia menghalang pembentukan bahan lemak yang boleh menyebabkan salur darah jantung tersumbat.
Siapa kata makan coklat nanti gemuk ? TAK LAA !
Sakit2 migrain ? makanlah coklat :)
Satu kajian yang dijalankan di Universiti Pittsburgh mendapati coklat tidak menyebabkan migrain seperti yang disangkakan sebelum ini. Mereka yang sering mengalami migrain atau sakit kepala boleh memakannya tanpa perlu risau ia akan menyebabkan sakit kepala.
Haaa , ni untuk perempuan pulak ! :}
Selalu PMS tak ? Diri ini selalu sangat pms , lepas tu mula la marah2 semua orang taktentupasal. Kesian siapa yang jadi mangsa keadaan tu ~ ( si dia ) haha SORRY !
Bagi wanita yang menghadapi PMS, makan coklat dapat membekalkan magnesium yang diperlukan oleh badan. Datang bulan mengurangkan kadar magnesium dalam badan dan ini meningkatkan masalah kesakitan waktu haid (PMS).
Selain coklat, mengambil soya 40mg ke 80mg sehari boleh melegakan masalah yang timbul akibat datang haid kerana soya mengandungi phytoestrogens, struktur kimia yang hampir sama dengan estrogen. Mampu menolong mengurangkan ketegangan.
Bagi wanita, coklat menggalakkan pengeluaran kimia endorphins bagi otak wanita, yang menggalakkan rasa gembira dan mengurangkan stres.
Selain coklat, mengambil soya 40mg ke 80mg sehari boleh melegakan masalah yang timbul akibat datang haid kerana soya mengandungi phytoestrogens, struktur kimia yang hampir sama dengan estrogen. Mampu menolong mengurangkan ketegangan.
Bagi wanita, coklat menggalakkan pengeluaran kimia endorphins bagi otak wanita, yang menggalakkan rasa gembira dan mengurangkan stres.
Tapi , kita kenalah makan coklat ni berpada - pada , jangan la lebih2 sangat.
So , elok tak coklat ni ? elok kannn !
makan coklat , rasa happy :) HEHE. <3 <3 <3
Baru sedar yang , mostly post saya pasal makanan :O
Biar je laa ;)
So so so , itu je pasal coklat . Dapat info ini dekat sini
Itusahajauntukharini , bye boi x)
1:04 AM
